“不思量自难忘”的意思是 不去想它，却仍是难以忘记。这句话形象地表达了人们内心深处深刻的情感和记忆，即便没有主动去回想，那种感情和记忆依然存在且难以磨灭。这个成语出自南朝宋刘义庆的《世说新语·任诞》。
具体分析如下：
情感深刻：
这句话用来形容对某人或某事的感情非常深厚，即使不刻意去回忆，也难以忘怀。
自然想起：
即使没有刻意思考或回忆，也会自然而然地想起，这种感情和记忆是无法抑制的。
难以磨灭：
这种情感和记忆如同烙印般深刻，始终萦绕在心头，无法抹去。
这个成语常常用来表达对亲人、爱人或朋友深深的思念之情，即使时间流逝，也难以忘怀。例如，苏轼在《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》中写道：“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”这句诗表达了他对亡妻的深深思念，即使不去想她，她的影子也始终挥之不去。
