在地铁逃生中，以下是一些关键的动作和技巧：
连续滑步
寻找空间：首先找到逃生通道，在通道内保持一定距离，避免拥堵。
蹲下：在站立的位置蹲下，双手放在膝盖上，保持身体平衡。
起跳：用双脚踩在地铁站台上，用力跳起来，同时将双脚向前踢出。
滑步：跳起后，将身体重心向前倾斜，双脚尽量贴地滑动，保持平衡。
连续滑步：在滑步的过程中，保持连续的滑动，尽量不停滞不前，直到逃出地铁站。注意保持稳定的速度和节奏，遇到障碍物要做出及时反应，并尽量避免携带过多的行李或穿着不合适的鞋子。
报警与灭火
及时报警：可以利用手机或按动地铁列车车厢内的紧急报警按钮。
扑火自救：发现火情后，寻找附近的灭火器材进行灭火，控制火势，并采取一切可能的措施将其扑灭。灭火器通常位于每节车厢两个内侧车门的中间座位之下。
逃生姿势与防护
低姿势前进：逃生时应采取低姿势前进，避免深呼吸，可能的情况下用湿衣服或毛巾捂住口和鼻子，防止烟雾进入呼吸道。
保护弱势群体：在疏散时，应优先疏散老、弱、妇、幼等社会弱势群体至安全的车厢。
听从指挥
保持镇定：在逃生过程中要保持镇定，不要盲目地相互拥挤和乱窜。
听从指挥：要听从地铁工作人员的指挥和引导疏散，确保有序撤离。
避免危险行为
不返回地下：一旦逃离站外，切不可再返回地下，以免陷入更危险的境地。
避免盲目行动：如火灾发生时，不应盲目敲碎车窗逃生，而应根据实际情况判断。
通过掌握这些动作和技巧，可以在地铁逃生中提高生存几率，确保自身安全。
