洛克王国沙暴队的玩法如下：
核心宝可梦
班吉拉斯：作为沙暴队的绝对核心，班吉拉斯具有多种功能，包括作为天气手、打手和肉盾。其优秀的种族值加上沙暴天气的1.5倍特防加成，使得它在沙暴天气下几乎没有弱点。班吉拉斯可以学习地震、龙舞、冰拳、石刃等招式，也可以使用专爱围巾进行救场。
其他天气手
河马兽：河马兽也是一个重要的天气手，其扬沙特性配合沙暴天气可以造成每回合1/16的伤害，并且可以作为辅助类宝可梦使用，推荐搭配撒钉子、吹飞、哈欠和偷懒等招式。
主要输出手
龙头地鼠：龙头地鼠在沙暴天气下速度翻倍，具有极高的输出能力。其拨沙特性使其在沙暴天气下表现出色，推荐携带剑舞、铁头、地震和岩崩等招式，并搭配命玉道具以增强其输出力度。
联防宝可梦
岩石巨灵：具有优秀的耐久属性，在沙暴天气下特防会进一步加强，变得非常肉。强化后的铁壁和扑击技能伤害可观，自我再生技能也能进一步增加耐久。建议搭配凸凸头盔来加强对物理攻击的防御。
奇麒麟：速度不快，但主打空间轴，可以使用精神强念和戏法空间等技能。道具选择吃剩的东西可以增强其续航和耐久。
仙子伊布：作为妖精系宝可梦，可以帮助岩石系宝可梦对抗格斗系宝可梦，太晶选择火属性可以克制草属性宝可梦。
洛托姆：可以对抗水系宝可梦，属性以特攻为主，一发十万伏特可以造成恐怖的伤害，诡计技能在成功时也有推队的能力。
建议
阵容搭配：建议以班吉拉斯为核心，搭配河马兽、龙头地鼠、岩石巨灵、奇麒麟、仙子伊布和洛托姆等宝可梦，形成一个多元化的沙暴队，以应对不同的对战情况。
道具选择：命玉是龙头地鼠的必备道具，其他宝可梦可以根据其特性和对战需求选择合适的道具，如凸凸头盔、吃剩的东西等。
