在魔兽世界怀旧服中，刷副本来升级是一种非常有效的方法。以下是一些适合不同等级段的副本及其推荐理由：
乌特加德城堡
等级范围：70-74级
推荐理由：小怪密集，流程较短，适合70级玩家快速升级。法师可以单刷，其他职业组队刷也可以，推荐组一个法师以最大化经验获取。
达克萨隆要塞
等级范围：74-78级
推荐理由：同样是小怪密集且经验多，适合74级玩家继续升级。可以跳过2号BOSS，单次耗时约15分钟，经验上限为16W。
古达克
等级范围：78-80级
推荐理由：经验多，适合78级玩家升级。虽然装备掉落等级较低，但整体升级效率高。
嚎风峡湾
推荐理由：地处偏僻，玩家较少，适合新手玩家在初期快速刷怪升级。小怪多且易拉，可以集中技能刷一大片。
战场
推荐理由：没有等级限制，所有玩家都可以加入，适合新手玩家提高等级。战场中怪物数量多，可以快速获得经验。
综合建议
初期（70-74级）：推荐从乌特加德城堡开始，法师可以单刷，其他职业建议组队。
中期（74-78级）：继续刷达克萨隆要塞，可以跳过2号BOSS，效率较高。
后期（78-80级）：古达克是理想的选择，虽然装备掉落等级较低，但升级速度快。
此外，对于新手玩家，建议先完成主线任务，然后利用副本和地图中的小怪进行快速升级。随着等级的提升，可以逐渐尝试更具挑战性的副本和战场，以获得更多的经验和更好的装备。
